Quel est ton style d'attachement ?

Les 4 résultats possibles

• Attachement sécure

  Tu sais aimer sans te perdre et prendre de l'espace sans fuir : ton style est sécure.

  Lire le portrait complet

  Tu fais confiance sans être naïf·ve, tu exprimes tes besoins sans exiger et tu supportes bien l'absence. La proximité ne te fait pas peur, la distance non plus.

  Ta force, c'est ta stabilité. Les conflits ne sont pas une menace pour toi mais un problème à résoudre ensemble, et tes partenaires se sentent en sécurité.

  Le piège : croire que c'est acquis. Un style d'attachement peut évoluer avec les épreuves. Continue à prendre soin de tes relations, et de toi.

• Attachement anxieux

  Tu aimes fort et vite, et ton radar à abandon est toujours allumé : ton style est anxieux.

  Lire le portrait complet

  Un message en retard, un ton un peu sec, et ton esprit imagine déjà la fin. Tu as besoin d'être rassuré·e souvent, et la distance te met mal à l'aise.

  Ta force, c'est ton investissement. Tu es attentif·ve, généreux·se et très à l'écoute de l'autre : quand tu aimes, tu ne fais pas semblant.

  La piste : apprendre à te rassurer toi-même (te parler avec douceur, t'occuper pendant l'attente) et choisir des partenaires constants. Tu mérites une relation qui te calme, pas qui t'inquiète.

• Attachement évitant

  Tu aimes, mais à distance : la vraie proximité te met vite à l'étroit. Ton style est évitant.

  Lire le portrait complet

  Ton indépendance compte beaucoup pour toi. Quand une relation devient trop proche, tu ressens le besoin de reprendre de l'air, et tu préfères gérer tes émotions seul·e.

  Ta force, c'est ton autonomie. Tu ne dépends pas des autres pour aller bien, tu restes calme dans les crises et tu respectes l'espace de chacun.

  La piste : la distance est souvent une armure. Essaie les petits pas : dire un ressenti de plus, rester un peu plus longtemps dans une conversation difficile. La proximité n'enlève rien à ta liberté.

• Attachement craintif

  Tu veux la proximité et tu la fuis en même temps : ton style est craintif, aussi appelé désorganisé.

  Lire le portrait complet

  Tu as très envie d'être aimé·e, mais dès que quelqu'un s'approche, une partie de toi prend peur. Tes réactions peuvent changer vite, ce qui te déroute parfois toi-même.

  Ta force, c'est ta profondeur. Tu ressens les choses intensément, tu comprends la complexité des émotions et, en le reconnaissant, tu fais déjà preuve de courage.

  La piste : ce style vient souvent d'expériences passées difficiles, et il peut évoluer. Un accompagnement par un professionnel aide beaucoup à apprendre à faire confiance sans se mettre en danger.

Comment ça marche

1. 1

   Réponds aux questions

   Une question par écran, pas de bonne ou de mauvaise réponse : choisis ce qui te ressemble le plus.

2. 2

   Découvre ton profil

   Chaque réponse donne des points à un ou plusieurs profils. Tu obtiens ton profil dominant et ta répartition en pourcentages.

3. 3

   Compare avec tes amis

   Partage ton résultat : tes amis font le quiz et voient vos deux profils côte à côte, avec votre part de réponses communes.

Questions fréquentes

Pour aller plus loin

• Amour

  La théorie de l'attachement : de Bowlby aux styles en couple

  Sécure, anxieux, évitant, craintif : d'où viennent les styles d'attachement, comment les chercheurs les mesurent, et pourquoi ils peuvent évoluer.

  Lire →
• Lovemeter

  Compatibilité amoureuse : ce que dit vraiment la science

  Les opposés s'attirent-ils ? Qu'est-ce qui prédit la réussite d'un couple ? Ce que la recherche en psychologie a découvert sur la compatibilité amoureuse.

  Lire →